作为人体必需的微量元素之一的镁，对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。因此，缺镁比高血压、高血脂对心脏更有危险性。

 营养学家推荐的富镁且其他营养素均较齐全的食物有：谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜及水果有雪里红、冬菜、苋菜、芥菜、辣椒干、干蘑菇、冬菇、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、芝麻酱等。特别是紫菜含镁最高，每100克含460毫克，居诸品之首，被誉为“镁元素的宝库”。

我的我的小伙伴们，都非常认真的研究饮食，买各种有机食材，有些人也素食，在饮食上十分认真。

可是，还是出了一些小状况，比如，虚弱，失眠，心悸，焦虑，失眠，体力不好，等等。

尤其是我自己，遇到了很多问题，不出汗，情绪紧张，时而失眠，时而嗜睡，虚弱，体力不好，脱发，脸色发黄，极度口渴，极度饥饿感等等，皮肤干燥，一直找不到原因。

就在一筹莫展的时候，群里有一位经验丰富的小姐姐，给了我们方向，我们这些奇怪的反应，都是因为缺镁，缺营养了。

因为身体排毒，消耗了大量的镁，即使在吃有机，每天蔬果汁，也会缺镁，因为身体排毒，需要大量的镁的参与，这就是原因。

排毒越多，越需要镁。没有足够的镁，身体排毒，就会很吃力，人就不舒服。

缺镁，也是现代农业的问题，因为土壤里的矿物质本身就不足

其实，镁和维生素B12一样，也是现代农业导致的问题，主要是现在的土壤里种出来的食物，矿物质严重不足，因为过度使用化肥的结果，土壤里的矿物质缺乏，导致，食物里的矿物质，本身就不够。

所以，现代人，大多数，都是缺镁的。

这个有关矿物质镁的知识，在国外的很多书籍里面，都有提及，不是太新鲜的知识，但是，国内的资料，还不太多，目前在这方面的知识，还处在学术阶段，所以，大家可以参考的资料，不多。

我和我的小伙伴们，在补充了镁之后，那些奇怪的反应，都立即得到了缓解，我们都感觉，太神奇了，也太快了。

所以，我想把这些内容写出来，以便大家不再走弯路。大量摄取营养是没问题的，但是，均衡，也十分的重要，缺了哪个都不行。

镁能够保护脑部不受食物添加剂等化学物质的毒害。镁能够促进血液循环与保护脑部，比任何药物都有效。

镁是血管舒张剂，能够让血管舒张。如果发生脑部创伤，如果体内镁值很高，恢复的情形就越好，不产生后遗症。

镁能够避免脑血管经络与破裂，避免酒精性脑损伤的程度。

镁能够降低中风的发生率，逆转中风后的痛苦生活等

让胃内的食物酸化的胃质子帮浦，需要镁的存在才能维持良好的生理运作。

23. 发炎

美国《时代杂志》在2004年2月号中对大众提出警告：<秘密杀手：发炎与心脏病、癌症、阿兹海默症及其他疾病的关联>。大部分的药商都倾向于认为心脏病的肇因是发炎，而非胆固醇，而且即便不知道造成发炎的原因，仍旧不断研发消炎的药物；其实他们不知道的是，钙质很容易导致发炎，镁则能消炎。

William Weglicki 和Terry Phillinps的研究证实了在缺镁的情况下，一连串的发炎情形便会越来越严重，从物质P、白细胞介素、肿瘤坏死因子、细胞因子都是，但最重要的是，造成这些发炎的情形，都是因为镁质过少，钙质过多。

24.失眠

镁能够让肌肉放松，这样睡觉时就不会辗转难眠。此外，缺镁也会干扰调节睡眠的褪黑激素生成。

24. 肠燥症（便秘）

需要镁才能治疗肠燥症的疼痛与痉挛，帮助排泄的镁也能用来治疗肠燥症引起的便秘。

29. 肌肉骨骼问题

镁质不足与钙质过多，皆会造成身体各处肌肉的持续收缩，以下各种肌肉与骨骼方面的问题，都可以透过镁疗法来改善：

a.肌肉痉挛

b.纤维组织炎

c.纤维肌痛

d.需要手术治疗的肠胃痉挛、胆囊痉挛

e.身体任何部位的肌肉痉挛与收缩

f.慢性头部与背部疼痛

30. 神经问题

体内的镁质过少但钙质过多，会导致身体各处的神经细胞产生过度兴奋的情形。镁能够舒缓全身各处的神经问题：

a.灼热感

b.肌肉无力

c.麻木感

d.麻痹与敏感

e.针刺感，刺痛感

f.休克与昏厥

g.神经抽搐，脸部抽搐，肌肉抽搐，腿抽筋等

h.眩晕

这些都是因为镁对神经系统的影响导致。

31. 妇科问题

镁能够预防及治疗下列问题:

a.经前症候群

b.痛经

c.女性不孕症（减轻输卵管痉挛）

d.早产收缩（可能由缺镁的肌肉痉挛引起）

e.怀孕期中的妊娠毒血症以及子癫痫症（镁能够治疗水肿、高血压、休克）

f.脑中风

g.婴儿猝死症

h.男性不孕症（健康的精液中含有许多镁和锌）

32. 骨质疏松症

高剂量的钙或缺乏维他命D时，若同时又缺乏适量的镁，会引起一连串的骨质流失问题。

33. 帕金森氏症

镁能够预防钙质沉淀造成的神经发炎。

34. 雷诺氏症

镁能够使麻痹的血管松弛，舒缓指尖的麻木与疼痛。

35. 运动伤害

疼痛、发炎、肌肉痉挛、肌肉紧绷、疤痕都能透过镁来治疗。

36. 运动后的恢复

镁能够减少乳酸堆积，避免运动后的酸痛。

37. 蛀牙

缺乏镁质会使唾液中的磷与钙失衡，损害牙齿健康。

有人服用了镁剂，却依然出现缺镁症状，这多半是因为服用的剂量不足。建议可以做红血球含镁量检验，来检视自己的问题。

如果你和你的医师不知道上述症状其实能够用镁来解决，那么医生多半会开药给你，但像止痛药、利尿剂、抗生素、可体松等药物，很多都不适用于前述的状况，只会消耗更多的镁与其他的矿物质，让病症完全失控。

出现在这些问题，并不是一定都与缺镁有关系，但是，许多时候，这些问题，却是一起出现的。

例如，二尖瓣脱垂的人，往往有心悸、焦虑、恐慌、月经前症候群等。

49.乳房胀痛

50.紧张不安，渴望摄取更多盐分

51.易怒，发脾气，紧张，过度兴奋，恐慌，好斗，攻击性

52.困惑，失去方向感，对时间和空间的错乱感，严重沮丧

以上内容参考书籍：

[1].美国《镁的奇迹》

[2].美国《生命之镁》

[3].法国《氯化镁,一种未知的奇迹疗法》

其实“氢氧化镁”就是我们人体里面微量元素的一种，叫“镁元素”，由于镁元素存在的形态比较特殊，一是不容于水，二是存在于各种食材中极易被破坏。因此，宙雨的研发人通过潜心研究，最终以“氢氧化镁”的形态存在于我们日常的生活用品之中，如：果蔬净、面膜、洗发护发、精华液等等。为此，小编通过搜集整理了相关内容，便于给大家普及相关的知识点，仅供参考。

一、“镁元素”的属性：

“镁元素”属于人体营养素，矿物质元素中的一种，人体的必需元素之一，参与生物体正常生命活动及新陈代谢过程必不可少的元素。

二、“镁元素”存在形态：

在全球分子科学技术认知中，氢氧化镁几乎不溶于水，溶于水的部分完全电离，水溶液呈弱碱性，并且通过氢氧化镁补充的镁元素在整个肠道吸收率也只有30%，导致诸多“镁元素缺乏”引发的疾病和健康问题

三、“镁元素”摄取量：

中国营养学会建议：成年男性约需镁350毫克/每天；成年女性约为300毫克/每天；孕妇以及喂奶期女性约为450毫克/每天；2～3岁儿童为150毫克/每天；3～6岁为200毫克/每天；可耐受最高摄入量（UL）定为700mg/d。

四、“镁元素”缺乏表现：

1、“镁元素”缺乏在临床上主要表现为：情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等，可致血清钙下降，神经肌肉兴奋性亢进；对血管功能可能有潜在的影响。

2、“低镁血症患者”可有房室性早搏、房颤以及室速与室颤，半数有血压升高；

3、镁对骨矿物质的内稳态有重要作用；

4、“镁元素”缺乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因素，还会引发钙代谢异常；

5、“镁元素”缺乏可能造成神经系统问题，如记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉、肌肉震颤等；

6、“镁元素”缺乏可能影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能，引致肌肉无力、抽筋等肌肉问题。

五、“镁元素”的功能作用：

1、“镁元素”影响细胞的多种生物功能，参与能量代谢、蛋白质和核酸的合成，镁还参与维持基因组的稳定性，维持机体氧化应激和抑制人体肿瘤发生。

2、“镁元素”作为酶的激活剂，参与人体300种以上的酶促反应，增强人体细胞活性。

3、“镁元素”促进骨骼的形成和发育，是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用，用于预防治疗骨质疏松等症。

4、“镁元素”调节神经肌肉的兴奋性，用于预防和治疗心脏室颤、肌肉无力、痉挛、多动症、帕金森等神经性疾病。

5、“镁元素”维护胃肠道和激素的功能，增强肠胃蠕动和胃肠黏膜修复，预防肠胃病变。

6、“镁元素”也是重要的神经传导物质，与钙一同补充，促进钙的吸收。

六、“镁元素”的来源：

身体缺乏微量元素“镁元素”可由饮食或口服补充镁剂，可给予氧化镁或氢氧化镁，氢氧化镁是一种无机物。

人类食物中，整粒的种子、未经碾磨的谷物、青叶蔬菜、豆类和坚果是日粮镁最为丰富的来源；鱼、肉、奶和水果中镁含量较低；但只要是经过加工的食物，在加工过程中镁几乎全部损失。

缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。

其实，健康的身体是一个极为复杂的系统，而每个机能均需要不同营养的组合。因此，营养补充品应提供均衡及足够份量的营养。如果单一补充某种维他命则会导致其它营养的不足，而过量或不均衡地补充某些微量营养会令其变成毒素。

那么，最科学的补充方法：“微量元素缺乏，应该微量补充，应该科学平衡微量补充，应该高活性微量补充，机体恢复后或健康时，可以不补充，或维持量补充。”

世界级国家发明专利

氢氧化镁不溶于水，或者极难溶于水。纳米级可溶性氢氧化镁是宙雨公司领先于世界的伟大发明（专利）。

用途

1，几秒钟迅速灭火，永不复燃。已被国家纳入消防新材料

2，弱碱性：酸碱中和。酸性体质是万病之源；癌症患者都酸性体质。

3，超纳米级，它比分子还小，渗透力强，可直进入细胞核。直达病灶。

4，参与300多种酶的合成，

提高新陈代谢和人体的生化作用。

5，氢氧化镁能灭菌灭病毒，直接杀灭各种病毒病菌99.99%（肝，肺，胃，皮肤癌症，寇状病，艾滋病毒，幽门杆菌，非卅猪温，禽流感病毒，白念珠菌，杀灭都是99.99℅经国家鉴定）

6，氢氧化镁碱性解百毒：解农药化工残留。蚊虫叮咬，

7，碱清理肠胃，分解污垢排出体外。

8，补充镁元素，配合各种矿物质，维生素补充，提升免疫力。

9，目前添加日化用品，结果反馈非常好

氢氧化镁无毒无害，且功效性很强，将来把它应用到：日用品、化妆品、食品饮料……通过皮肤、肠胃器官等进入细胞核。

用宙雨之水，佑万物生灵

身体毒素怎样去除，这项发明让我们看到希望！

又一项领先西方的专利技术诞生！宙雨董事长唐苑雯520演讲，详细介绍纳米氢氧化镁的研发过程！

要健康请用心看完，觅商机看三遍。世界独创中国首创的国家发明专利技术。

发明家唐苑雯董事长拥有119项国家发明专利。

宙雨之水为什么用了会让人的身体变好，它的原理是什么？

宙雨公司董事长唐苑雯是我们国家杰出的发明家，拥有119多项专利，他带领研发团队用3年7个月耗资千万破解攻克了世界难题，将一直以固体形式存在的大分子氢氧化镁，做成了能溶于水的氢氧化镁弱碱性纳米级小分子，它是无机矿物元素，无色、无味、无刺激，既是阻燃剂、杀菌剂，又是添加剂，它稳定性强不易挥发。

因为它是做到了世界首款纳米级的水解小分子，可以快速进入各种物质细胞核，与酸性分子发生中和反应，同时可参与300多种物质活性酶的激活作用，使之发挥最大功效。

因细菌和g病毒都是以酸性物质分子存在，纳米级弱碱性的氢氧化镁水解小分子进入病毒细菌的细胞核后会发生酸碱中和反应，成为盐和水，这样一方面安全杀灭了有害细菌，且对身体没有伤害，另一方面可激活体内300多种营养物质的活性酶发生更好的吸收作用，所以通过外用宙雨的氢氧化镁日化品或内服原液，我们的身体可长期不受外界细菌的侵犯，增强了机体营养的吸收，身体会变得越来越好。

宙雨纳米级弱碱性氢氧化镁水解小分子系列产品，世界首创，专利技术，自用产品，理性分享，利国利民，全民健康

宙雨新国货 核心产品 纳米可溶性氢氧化镁